Боремся с проблемой потливости ног

Самым эффективным средством борьбы с потливостью ног является несомненно обычная элементарная гигиена. Большая часть людей периодически сталкивается с проблемой потливости ног, но для определенного количества людей эта проблема перерастает в довольно неприятный процесс, связанный с неловкостью.

Потливость ног может быть как следствие избытка воды в организме или же причиной может быть гиперактивность потовых желез в этой части тела.

Немного про потовые железы в ногах

Расположение потовых желез в области ног плотнее, чем в других частях тела на каждый сантиметр. И главная задача — сохранять влажность и текстуру кожи. Поэтому железы работают без перерыва, а не только при воздействии тепла или физического напряжения, как это делают железы в других частях тела.

Возможные причины чрезмерной потливости ног:

В первую очередь потливость может быть вызвана усилиями. Другой причиной может стать нарушение в структуре. Нога практически постоянно находится в состоянии стресса и усталости: постоянное вертикальное положение при стоянии. Жаркая летняя погода тоже может посодействовать усугублению проблемы, хотя известно большое количество развития проблемы и в зимнее время.

Наследственность — это тоже один из важных и влиятельных факторов проблемы. У подростков проблема потливости ног вызвана нормальными гормональными изменениями в растущем организме. Причина: потовые железы в этот период реагируют с большей силой на эмоции и переживания.

Что же можно сделать для решения проблемы?

Элементарная гигиена поможет в борьбе с потливостью ног. Как часть ежедневной процедуры рекомендуется почаще (как минимум утром и вечером) мыть ноги в теплой воде с мылом. Избегать горячей воды, которая может провоцировать дополнительную потливость. После мытья опустить ноги в холодную воду, а затем тщательно высушить полотенцем. Обработать чистые ноги необходимым и рекомендованным врачом средством, а затем легко присыпать тальком.

Носки и чулки необходимо менять как минимум раз-два в день. Используйте одежду только из натуральных материалов, таких как хлопок. Рекомендуется проветривать ноги как можно чаще в день, летом отдавать предпочтение открытой обуви, типа сандалиям и босоножкам.

Для тех, у кого проблема потливости ног ярко выражена, необходимо особенно требовательно относиться к выбору обуви. Только натуральные материалы, типа кожи, которые позволят ногам дышать.

Так как большая часть выделений впитывается в стельки ботинок, рекомендуется не носить одну пару обуви ежедневно. Необходимо высушить и проветрить использованную пару перед следующим применением. Съемные стельки, сделанные специально для людей с подобной проблемой, очень хороший помощник. Они легки в применении и один из лучших помощников в решении.

Еще одна сопутствующая проблема, не самая приятная — запах. В большинстве случаев избежать запаха пота можно с помощью гигиены и обработки, используя дезодоранты и другие гигиенические средства. Но данные средства могут способствовать развитию других проблем, типа грибка или воспаления на коже ног.
В любом случае есть необходимость обратиться к специалисту, который сможет грамотно подобрать курс лечения.

И последнее: помните, излишнее переживание, нервные стрессы тоже могу стать проблемой потливости ног. Кстати, и не только ног, а многих других болезней. Не зря говорят: все болезни от нервов.